ココクロニクル

シンプルに楽しく、日々の生活を攻略していくブログ。頑張るよりも楽しんで!

2017-06-16から1日間の記事一覧

ひどい鬱状態になったので、元気になれる「コーピングリスト」を作ってみた【加筆中】

みなさん、コーピングリストって知ってますか? 少し前にブログ界隈で出ていた「元気を取り戻すリスト」のことです(ざっくり説明)詳しくはマギーさんのこちらのブログをご覧ください。 みんなのコーピングリストを読んで。ストレスを溜めない暮らしについ…