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あなたの名前を呼んでいいかな

ワクワク人生攻略ブログ

2016年の漢字論(ココの場合)

予定では結婚しているはずだったのですが、相手なのかが微妙なメンズばかり増えて行く現状ですポイズン。ビッチではありません。己を振り返ることでいろんなことが見えてきました。 2016年の漢字「忙」 文字どおり仕事がかなり忙しい1年でした。心を亡くす…

【鬱対策】辛い時はロバート秋山の「クリエイターズ・ファイル」を見ろ!

クリエイターズ・ファイルって何? お笑い芸人・ロバートの秋山竜次さんが、ありがちな職業に扮して本物らしく振舞うコントシリーズです。ありがたいことにYoutubeで全話見られます。私のオススメはこちら。気になったものから見てください。公式サイトはこ…

【エンパス・HSP】美容師、マッサージ師等でエンパス気質の方に、気をつけてほしいこと

髪を切られる側ばかりがエンパスではありません。美容師さん、マッサージ師さんにも「エンパス気質の人」はかなり多いと思います(私調べ)そこで「嫌なお客様から想念を拾ってしまった」時の対処法を伝授します。 1 胸を開く 嫌なことがあった時、たいてい…

妖怪男は本人の心がけ次第で退治できる!(場合もある)

女子へ、ぱぷりこさんの「妖怪男ウォッチ」を読んで、みんなで妖怪バスターになろうぜ!!一足先に私はなりました。もう人間しか好きにならないって決めたの☆https://t.co/LJyVfTNWoa— ココ@妖怪男バスター☆ (@cocoquet22) October 4, 2016 これが10900…

自己肯定感を高める簡単な方法を試したら、周りの人が一気に優しくなった

このブログでも自己肯定感を高めるために、色々と悪あがきをしてきたココです。過去、多くの方々にアドバイスを頂いてきたのに、きちんとそれを実行してこなかったせいだと気づき、2つだけ週末に試してみました。 相手の言葉を傾聴する 私が私はと自己主張…

【コンサルみどり】みどりさんにお会いして人生相談してきたよ

「コンサルみどり」とは? ブロガー・みどりさんを2時間買い取らせていただき、相談事に乗ってもらったりする企画です。詳しくはこちらのリンクをどうぞ。 良いところを教えてもらう以外にも、時間が残ればしてほしいことをリストアップしていくことをお勧め…

「緊張しないで、どんどん好きな人のところに行くべき」と言ってくれた人

今週のお題「プレゼントしたい本」 1年と少し前、私はずっと大好きだった作家・田口ランディさんとお逢いする機会があった。なんと写真も一緒に撮って頂き、当時新作だった本「ありがとうがエンドレス」にサインをして頂くこともできた。作品のイメージから…

39kgから54kgまでを行き来した、重度の摂食障害の確実な治し方9つ

突然ですが私は「拒食症」「過食症」両方経験者です 身長は日本人女性平均・157cmです。ベスト体重(動きやすいかつ、見た目が健康的)は47kg位です。現在はベスト体重のあたりをさまよっております。 拒食症になった経緯 数年前、極度のストレスから胃潰瘍…

7月の「初めてやりましたリスト」公開!

1 ポケモンGOを始めた ポケモン自体やるのが初めてです。ピカチュウくらいしか知りません。位置特定は怖いです。しかしこのブームを体感してから、やめてもいいのではないかと思いました。無料だし。ど素人なりに楽しんでいます。 2 Perfumeのライブに行っ…

これだけ半年でできました!「やりましたリスト」を書いて、2016年上半期を振り返る

こちらに触発されて「やりましたリスト」を書いてみます。 やりたいことリストより、やりましたリストを書いた方が人生は激変するという事実 - 横浜ライフコーチング 確かに「やりたいことリスト」って、あれもこれもできてない自分ダメ人間・・・と思ってし…

表参道の「ことりカフェ」の鳥さん+ケーキが、余りに可愛すぎて悶えたから、みんな行くといいよ

鳥さんが(愛でるのも食べるのも)大好きな私にピッタリなカフェが、Twitterで回ってきました。公式サイト▼ ことりカフェ表参道 | モモイロインコやオカメインコたちが癒してくれる表参道のことりカフェ ことりカフェってなんぞ? ドーム型のケーキはことり…

【メンタルタフネス】自尊心が壊れていく言葉を封印する

私の中で、言うと精神が崩壊していく言葉が2つあります。 1「間違った」 実際に何か間違った時に、独り言で言うのですが、そのあと間違うループにはまります。なので本当に間違っても、口に出した時点で「間違う呪い」を自分にかけることになるのだと思っ…

SNSとの上手な付き合い方10選

そんなに面倒ならやめればいいじゃないと言えない方へ、この中のアイディアのどれかがお役に立てば幸いです。 1・自分の感情を苛つかせるTwitterはミュートする 相手にミュートしたことは伝わらないので、気が済むまでミュートします。ミュートとは、タイム…

【すみれんたる】を受けて、自分のエゴに気づいた話

4月に青野すみれさんが北海道に来られた際、2時間レンタルして話を聞いていただきました。それから約1か月、私の考え方に変化が出ました。 人に過剰に期待しなくなった 落ち込む理由を解説します 正直私がどこに住んでようと関係ない 期待しなくなると、…

引き寄せの法則って結局「温泉につかること」と同列だって話

理想通りの自分になれません ブログで理想通りの自分に近づくためのことをやってみましたが、限界が近づきました。そんなことを考えてネットを見ていたら、ずっと憧れていた人がブログを始められていたと知りました。素敵記事をリンクします。 #9【Q&A】理想…

「動じ過ぎた、もう疲れた」というギャンブルな心境になった理由

ミニマム文化祭が終わってから、突然死ぬことしか考えられなくなりました。イベントをやりきった達成感ではありません。 1 できて当然なことを、すごいと褒められるのが、嫌で仕方なかった 私にとって音響は、半分仕事です。あのレベル位、電卓を普通の速度…

「褒め言葉」を素直に受け止められるようになりたい

ミニマム文化祭でやたらと褒められました 私は、努力して身につけた能力について褒められるのは、割とすんなり受け入れられます。今回、音響をさせていただいたのですが、それについてのお褒めの言葉は「ありがたい・・」としみじみ思いました。逆に苦手なの…

【2016エイプリルフールまとめ】はてなブロガー達の嘘

仲良くしているはてなブロガーさん達が、エイプリルフールに全力で盛り上がってるので、まとめてみました。ツイッターのスクリーンショットのみの方は、ブログへのリンクも書いています。まとめ企画にOKを出して下さった皆様、ありがとうございました。では…

【レビュー】敏感すぎて困っている自分の対処法【エンパス・HSP】

敏感すぎて困っている自分の対処法 posted with ヨメレバ 苑田 純子 きこ書房 2015-01-31 Amazon Kindle 楽天ブックス エンパス・HSP必読の本! 過酷な生育環境で作られるHSP 環境で左右されることが大きいHSP 「エナジーヴァンパイヤ」ってなに? タチの悪…

「かまってちゃん」対策を掘り下げて考えたよ!

下手に共感力が高いと、それにつけこまれたり、自分もいっぱいなのに助けを求められたり、結構しんどいものです。 そんな、私と同じ体質のかたへ、どうしたらうまくこの体質と付き合えるか、そして一番困る「かまってちゃん」を避けるにはどうしたらいいか、…

【エンパス・HSP】スッキリする最強のお祓い「護摩焚き」

護摩焚きってなに? オーケーわかった、それで具体的には何をするの? お経はこれです(健忘録) 動画で見るとこんな感じ 効果は? お札が頂ける護摩焚きもあるよ まとめ こちらから過去のエンパス記事が読めます! 護摩焚きってなに? 上記サイトから引用さ…

【エンパス・HSP】共感力が高すぎる人がモテる理由を解説してみた

タイトルはカウンセラーに実際私が言われた言葉です。カウンセラー(男性)は確かに女性に、ものすごくモテます。物腰は柔らかいし、女性からの相談はきちんと最後まで聞くし、挙句悩みの本質を見抜いてアドバイスできるので、モテて当然と思います。エンパ…

【エンパス・HSP】共感力が高すぎる人へ、オススメお出かけグッズ

「おいせさん」の「お清め塩スプレー」 見つけた瞬間「エンパスの人に勧めたい!」と思いました。使い方としては、通常の香水と似た感覚で大丈夫です。何か空気悪い、気分を変えたい時に、肩をさっと払った後で一吹きするといいです。東急ハンズでも売ってい…

【エンパス・HSP】共感力が高すぎる人が、更に楽に生きられるヒント

前回のこちらの記事で初めて「エンパスという概念を知った」「自分もエンパスかもしれない」等反響をいただきました。カウンセラーについても個人的に連絡いただき、各地に「こういう症状で苦しんでいる人も居る」と知ってもらえたようで、大変嬉しいです。 …

幸せになれるハッシュタグ「#goodthings」を1か月使ってみたのでまとめ

「#ココgoodthings」というハッシュタグを使って、Twitterでいい事探しをしてみる事1か月。いい事がたまったので、まとめて公開してみます。忘れそうな事もTwitterですぐつぶやけるので、私には向いていました。 シンプルライフ・日常 メンタルタフネス ダイ…

【エンパス・HSP】共感力が高すぎる人が楽に生きるためのヒント

ストレングスファインダー診断でも「共感力」がずば抜けて高いココです。一概には言えませんが、私のように共感力が高すぎる体質の人を「エンパス」と呼ぶそうです。 エンパスって何? エンパスと気づくまで 日本人の20%はエンパスらしい 「エンパスと優…

【使ってみた】レスキューレメディという奇跡

ところでレメディってなに? バッチフラワーレメディは、1930年代に英国の医師エドワード・バッチ博士によって開発された、 心や感情のバランスを取り戻すための自然療法 です。赤ちゃんからお年寄りまで安心して使用することができ、動物や植物にも利用でき…

2015年中にやっておくこと・ブログの整理整頓と方向性の決定(今更)

今週のお題「年内にやっておきたいこと」 ブログの整理整頓 音楽関係の記事をRSRとULTRA以外、綺麗に削除しました!自己紹介の記事もかなり減らしました!「雑記」とくくっていた記事を相応のカテゴリに移しました!痛いメンタルも削除!記事数でいうと50く…

闇堕ち・体験談と対処方法

感情は生き物です。楽しいと思ったことも数時間で薄れるし、悔しいと怒ったことも同じです。 先日私が闇堕ちした件 突然あらゆることに絶望し「ブログやめる、Twitterやめる、そもそも生きてるのコスパ悪いじゃん」と厨二病を発揮しました。久々の発揮ぶり、…

コスパや効率性を重視しすぎると精神的におかしくなるよ(実体験)

コスパ、効率、ミニマリスト界隈ではこのような言葉で溢れています。私がどこか違和感を感じるのは「人生は効率だけを求めてもうまくいかない」のを体感しているからだとわかりました。 「人生ゲーム」のように人生を歩んできた人がいた そんな面白みのない…

自己肯定感の高め方・たまには高級ホテルに泊まる

お題「ちょっとした贅沢」 上げ膳据え膳のおもてなしを受けることで「ここにいていいんだ」と己の価値を再認識するというのも一つの手です。というわけで、札幌近くの温泉地・定山渓にある、高級ホテルに泊まってきました。 1泊2食つき15000円位なので、手が…

イライラを鎮めるアイテム・香り編

生きてたら、多少イライラする日もあります。そんな時に抜け出す小道具として、私には「五感に訴えるもの」が一番効果がありました。 私はお茶とか香水とかアロマとかで癒されるので、今回は香りに関するものを紹介していきます。 セラピスベイ(香水) オー…

約百回幹事をやった人より「合コンで必要なのは○○力だ!」

ざっくりと経緯 先日、合コンで砕け散ったらしいシンセイさん( id:simpleeeeeee )と、Twitterでやり取りをしました。何十回と幹事をやってきた私の見解では、合コンは「自己主張と迎合のバランスが取れる人がモテる」場だと思います。シンセイさんの合コン…

Twitter=○飲み、ブログ=○飲みに向いてるんじゃない?

先日のTwitter交流会について「向いている人とそうでない人が分かれる」と感じました。Twitter=初対面合コン、ブログ=友人とのサシ飲みに似ていると感じました。リアルでも合コンは苦手だけど、サシ飲みは好きって人がいますよね。両方苦手という人は稀だ…

見た目と中身が違いすぎて悩んでいるあなたへ、4つの解決法

または「見られたい理想の自分」と「今の自分」が乖離しすぎて困っているあなたへ。私もそうです。見た目清楚で、文と中身が超絶チャラいので(しかも話す感じはおとなしい方です)ブログを読んでお会いしたかたに驚かれます。一緒にこのギャップを埋めてい…

日本のゲストハウスに向いている人へ、試しに一泊しちゃいなよ

ゲストハウスとは最近注目されている、昔でいうユースホステルのような「共有空間のある安宿」のことです。安宿といっても「シェアハウス」のようにオシャレです。興味はあっても集団生活は嫌、一人のスペースが欲しい、諸々一歩を踏み出せない人へ「試しに…

「結婚っていいな」と思えたTwitterのやり取り

こちらですみれさん(id:aonosmile)が書かれている通り、昨晩私とすみれさんでTwitterのリプ飛ばし合いをしていたところ、上記記事の名言が出てきました。 毎日毎日色んな人と色んな事をして遊んで、一瞬一瞬はめちゃくちゃ楽しくてキラキラしていた。でも…

積極的「逃げ」の体勢をとるとメンタルが安定するよ

「メンタルタフネス」というカテゴリを作りました。そのまま「メンタルを強める、又は辛いことをかわしつつ生きるための知恵」という意味です。戦わなくてもいいんです、逃げちゃダメだとエヴァに乗らなくてもいいんです。自分がイライラするものことから「…

ゾクッとする話・生きている人間が一番怖い

今週のお題「ゾクッとする話」 生きている人間の方が、死んだ人間より怖いかもよ?と痛感しています。美容師さんの探し方について書いてて、ふと思い出しました。10数年前の「カリスマ美容師」ブーム。地方都市でも、技術が上手でほどほどイケメンだと「カリ…